瞑想＆呼吸法LOVE Forest 〜鶴舞･本山・日進〜

何かまた次の趣味を持つ、
というよりも自分自身を根底から知りたい

自己宇宙を感じたい
そんな生命の息吹があふれる方へ

現代は、ただ生活するだけで、何処にいても様々なストレスを取り込む環境です。(不安癖・運動嫌い・肉体的病・精神的不安定・不調和な人間関係・自己逃避・農薬や電磁波、添加物など。)

私達は、その中で身心健康維持、脱老化、断捨離を求めています。でもついついサプリや健康器具など物に頼ったり整体や鍼灸などに依存し過ぎたり、勝ち負け絡むスポーツなどをしすぎて外的エネルギーばかりに依存し、自身の内在的深美なエネルギーを高め清めることをなおざりにしていませんか！

そうして現代人は“自然なありのままの大いなる自己宇宙”を見失いがち。自分そのものに興味を高めなければ、不幸や病気は様々にかたちを変え人生に何度でもつきまといます。

真のヨガ(瞑想)は肉体の上に浄化された心をしっかりと安定させ、精神的(スピリット)な深いレベルからの健康を導き、肉体よりも自由な生命があることに気づかせてくれます。

自立した健康＝深美力を高める呼吸体操は、無限な情報社会から身を引き、静的全身体操(心の集中)と瞑想(良き脱力や宇宙との一体感)を繰り返させることで、普遍的な愛がすでに自分の中にあり、逆に必要と信じていた物や関係も、実は不必要であることに気付いていき、数ヵ月後には自分や生活がシンプルに、真に自由に整調(成長)します。

未病なのに、どこか不満不調を感じたり、幸せを認められない心を治したいと思うが方法が分からない！そんな多くの現代人も、ゆったりとしたMINDをとりもどす自他への慈愛の瞑想ヨガを始めています。

＜レッスンのご案内＞

最初は、(個人指導で)瞑想や呼吸法の意味を理解し深い意識を学びます。体験レッスン(1000円〜2500円・講師によります)も、通常のレッスン同様、午前・午後・夜と幅広く、相談に応じ対応することが可能です。

　9:30〜 小峰弥夏　
　15:30〜、18:30〜後藤 他

　基礎クラス(自己内観呼吸法+立心瞑想ヨガ+座学)　3,000円〜
　個人指導(メンタルケアなど)　 4,500円〜
　講師宅での半断食・瞑想・内観(アドバイス付き)　15,000円〜
　指導者養成レッスン　8,000円〜

※レッスンは完全予約制です。
　年中無休にて、申し込み受付しております。