爽健美ヨガ&ピラティスで女磨き

年齢を問わず、どなたでもできる簡単な体操です

爽健美体操とは・・・
こころ爽やかにからだが健康で心身共に美しくなるための体操です。
体操の内容は、ヨガやピラティスをベースに行います。
どれも、ゆっくりとした呼吸と動きで、リラックス系の音楽を聞きながら、体を心地よく動かしながら癒す体操です。
年齢を問わず、どなたでもできる簡単な体操です。
「百聞は一見にしかず」ですので、難しく考えず、まずは無料でご体験ください。

〈月曜〉１：３０〜２：４５
〈火曜〉１：１５〜２：３０
〈水曜〉１０：４０〜１２：００
〈木曜〉１０：００〜１１：３０
〈金曜〉１：２０〜２：２０（子供連れＯｋ）
〈日曜〉１０：００〜１１：３０

初回は体験は要予約。入会以降は、予約不要で好きな時に来てください。

「百聞は一見にしかず」ですので、
難しく考えず、まずは無料でご体験ください。

【体験方法】
ホームページのスケジュールのところから、ご都合のよろしい日、お近くの会場を
お調べ頂き、講師までご連絡ください。
直接来て頂いてもけっこうです。
予約制ではありませんので、出欠席は自由です。
(緊急の場合は、ご連絡が届かないことがございます。予めご了承ください。)