十坪ジム・岡崎

おもりを使わないトレーニング。小学生5年から90歳までトレーニング可能。医師に運動を禁止されていない方であればOK！

認知動作型トレーニングと呼ばれ、従来の有酸素運動や筋トレ効果を目指すものではなく、動作の質を改善し、インナーマッスルと脳の活性化を図ります。重い物を持ち上げる筋トレは一切ないため、筋肉痛がおきにくく、楽しく運動でき、低体力者でも、子供でも、オリンピック選手でも同じマシンでトレーニング可能という特徴を持っています。

身体の冷え、ゆがみ、介護予防、速く走りたい小中学生、 プロを目指す競技者、難病の方、良い姿勢を保ち美しく歩きたい方に最適！！！